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产后妈妈想恢复优美的下半身曲线

发表时间:2019-07-03 编辑:yxl 努力统计中...
夏天又到了,看着活力四射的美女们,身材火辣,颜值娇好,再看看自己腰部消不下去的“游泳圈”,横看竖看都变大变平的屁股。特别是生完娃的产后妈妈们问题更为严重。

许多产后妈妈们在生完宝宝之后体重较之前都会有一个明显的改变,这时候一般的产后妈妈都会给自己一定的心理安慰:没事,少吃一些,运动运动,到时候自然就恢复了。

但果真如此吗?在这里我要说一句让你不开心却是再正常不过的话,就是很多产后妈妈都会这么想,然后非但没有瘦,屁股和肚子都比产前还要大了! 

其实有时候,不是你不够努力,很多人下半身曲线不优美,很大原因是:你的骨盆变形了!产后骨盆松弛变形,不仅严重影响了外在身材,更为身体健康埋下祸根。正是由于怀孕分娩以及荷尔蒙的变化,造成骨盆耻骨联合分离、松弛,韧带损伤,引起骨盆变形让你的下半身曲线美不起来。

▲ a:正常骨盆,b:骨盆后倾,c:骨盆前倾
 
 
 

骨盆变形最容易出现在产后,

对人体存在很多危害:

① 下半身臃肿,大腿粗大,小腹赘肉横生。四肢浮肿严重,发胖。

② 身体的抵抗力下调,容易感冒生病,易被妇科病侵犯。

③ 站姿不好看,臀部下垂,走路后小腿发酸。胯骨变宽、腰臀赘肉等严重影响穿衣。脊柱侧弯、经常性崴脚。

④ 腰痛、耻骨、臀部疼痛。子宫脱垂、小便失禁、漏尿。

 
除此之外,其实随着年龄的增长,你的骨盆四周的肌肉也会逐渐减少,骨盆也会随之变松垮。很多产后妈妈如果没有及时矫正就会走形。所以,想要有优美的下半身曲线,除了要鞭策自己,更要借助“外力”。
 

骨盆矫正适应人群:分娩后产妇、骨盆前倾者、骨盆后倾者、骨盆旋移患者(ps:未生育小孩的女性,如果你有长短腿、高低肩、肚脐不正、小腹突出、臀部左右大小不同、腿部缝隙呈O型或X型等影响形体美的症状,也可能是骨盆松弛、歪斜所致,可到院就诊!)

 

那到底该怎么做产后骨盆修复呢?具体内容又是什么?别着急,小玛早就帮您准备好了,6月15日在小玛家的孕妇学校专门为产后妈妈量身定制了一堂骨盆矫正公开课,你想知道的都在这里↓↓↓↓

 

骨盆变形最容易出现在产后,

对人体存在很多危害:

① 下半身臃肿,大腿粗大,小腹赘肉横生。四肢浮肿严重,发胖。

② 身体的抵抗力下调,容易感冒生病,易被妇科病侵犯。

③ 站姿不好看,臀部下垂,走路后小腿发酸。胯骨变宽、腰臀赘肉等严重影响穿衣。脊柱侧弯、经常性崴脚。

④ 腰痛、耻骨、臀部疼痛。子宫脱垂、小便失禁、漏尿。

 
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