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同是顺产,为啥她就比你生得快、少遭罪?附秘诀!

发表时间:2019-06-26 编辑:yuanfen 努力统计中...

  对于大多女性来说,提到分娩,那就一定会想到“撕心裂肺的痛”,再加上一些影视剧的渲染,人们对于分娩痛的认识更是无限扩大,如分娩痛就像断了肋骨一样痛,比大腿骨折还要痛……,简直像“小死”了一场。以至于孕妈妈们常常祈祷:千万不要出什么差池、希望能生快点,少遭点罪。

  

 

  其实,生得太快并非好事,医学上常常把整个生产时间不到3个小时的称作“急产”。急产对妈妈和胎宝宝都可能带来危险,所以并不是越快越好哦。不过,正常范围内的“快生”还是可以的!
 

  那么,同是顺产,为什么她就比你生得快、少遭罪呢?先来看一位宝妈分享的真实顺产经历吧!
 

  【产经】顺产3.5小时,无侧切,轻微撕裂,附秘诀
 

  ……

  我的预产期是4月3号,3月30号凌晨0点半破水,2点半开始规律宫缩,5点左右宫口全开,大概6点就把宝妹生下来了。
 

  要说我生娃有啥特点,应该就是:怀的不辛苦,生的比较快,而且无侧切,轻微撕裂。其实我也没有料到自己生孩子会那么顺利,下面就跟那些还奋战在路上的孕妈们分享下我的个人经验。
 

  选择医院要合适,生娃还得看医生
 

  跟很多孕妈一样,得知自己怀孕后的第一反应就是“要去公立医院建卡!”,为此,我跟宝妹爸几乎走遍了周围的妇产医院,但是每次一进大厅就被吓到了~

  ……

  

 

  所以我也冲着玛丽亚妇产医院产科专家江庆霖医生,再加上离我家近,就果断在玛丽亚建了卡。
 

  孕期多运动,怀孕才轻松
 

  孕前我就比较喜欢健身,怀孕后我也会时不时的做做家务,每次都会把宝妹爸惊着,但我觉得适度的多动动还是有好处的。
 

  过了头三个月,在江医生首肯后,我立马就买了玛丽亚的孕教课,每周两次的瑜伽,让我感觉到自己身体越来越健康,而且每次运动后,宝妹居然还会意犹未尽的动来动去。

  

 

  我孕期几乎没有太大的反应,而且每次产检都很顺利,不过江医生还是会一直叮嘱我这个,叮嘱我那个,时常宠溺的拍拍我肩膀叫我宽心,不夸张的说,真的跟妈妈一样温暖。
 

  忍住痛,使对劲,宝宝很快就出来
 

  记得生那天,我在床上刷头条刷到12点半,突然感觉一阵疼痛,我赶紧去厕所,居然发现见红了。吓得我赶紧叫醒了宝妹爸和我妈,直奔医院。
 

  医生检查说宫口未开,但是宫颈平软,胎头已经下来了,适合顺产。于是让我去检查心电图和b超。然后我就进了LDR产房。
 

  两点半左右,宫缩开始,随着疼痛越来越密集,我开始叫出了声。结果助产士说我才开了两指!WTF(what the f*ck)!!!(原谅我,这种情绪压抑不住)只有继续忍着,期间我还大叫要剖,被助产士劝住……

  

 

  到了四点半,开八指了!五点左右宫口开全,开始生!2-3位助产士在一起帮我,我用孕教课上教的方法使劲,还遭表扬了,说我宫口开的快,用力也对。“好……看见宝宝头了。收……使劲……再收……再用力……”6点02分,只觉一股暖流流出,随后便听到助产士说,“女宝宝,3052g,无侧切,轻微撕裂”,就这样,宝妹平安地来到了我们身边!

  ……
 

  (注:文章篇幅有限,部分地方有省略)
 

  看完宝妈分享的产经,孕妈们GET到点了吗?!小编总结了下,想要生得快主要有以下几大妙招:
 

  1、年轻是资本(从生理角度来讲,女性25~29岁,男性25~35岁时,身体各器官已完全发育成熟,卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态,是生殖力最为旺盛的阶段。同时,这一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大,流产、难产的发生率很低,产后身体的恢复也较快。)
 

  2、孕期检查很重要(孕期检查不仅可以及时了解胎宝宝的健康状况,还能及时发现孕妈妈可能的身体并发症,预测分娩时有无困难,所以,孕妈妈一定要重视孕期检查)
 

  3、体重控制少不了(孕期保证体重适宜增加,可预防胎宝宝宫内生长迟缓、巨大儿、难产、妊娠并发症等发生。如果孕妈妈体内脂肪蓄积,会造成肌肉组织弹性减弱,分娩时容易造成宫缩无力,甚至增加滞产或者大出血等风险。)
 

  4、孕期运动练起来(孕期运动能够帮助孕妈妈增加腹肌、腰肌、盆底肌的力量,改善背痛,增加产力,有助于顺利地自然分娩。适合孕妈妈的运动有:散步、游泳、低强度的有氧操、跳舞、瑜伽、跑步等。)
 

  5、孕期多参加孕教课学习(准妈妈第一次生育都没什么经验,听孕妈课堂能学到很多知识经验,如拉玛泽呼吸法,避免因用力方式不对延长产程。)
 

  6、良好心态要保持。(生产时,不良的情绪可能导致宫缩无力,或加剧分娩疼痛。)
 

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